HAUT DU CORPS
 Bien que la formation avec sportswing améliorer à tout moment:

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  • Stabilisateurs épaule, omoplate, la tête et la cage thoracique, ainsi touchées lorsque je l'utilise pour aider les exécutants geste sportif.
  • Mobilisateurs: activité de type effectuant biceps, les triceps, les muscles des avant-bras, grand dorsal, grand dentelé, deltoïdes, etc. Ils seront très heureux de former à travers sportswing car elle accroît leur puissance et l'endurance musculaires.
  • Cohérence: les fibres musculaires, son élasticité, sa capacité à s'allonger, leur contractilité de la capacité et éviter leur relâchement et la rupture.
  • Match: hemibodies travaillent à la fois parce que nombreux sont les sportifs qui utilisent asymétrique tronc de la Reine et les membres supérieurs dans ce cas.

CHASSIS

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  • Elasticité: la chaîne postérieure ainsi nui à eux, est augmentée à travers tout étirement et de souplesse qui permet sportswing.
  • Améliorer la stabilité: la région lombo-pelvienne de sorte que le risque de blessure est beaucoup plus bas jambes.
  • Force de puissance et d'élasticité: la mobilisation de la musculature des membres inférieurs.
  • Proportion Amélioration: Amélioration des mouvements rapides de la proprioception qui se produisent lors de ces activités sportives.
  • Amélioration de la posture: Établir des postures et des forces plus symétrique que le sport lui-même produit cité.

POSTURE ET STABILISATION DE TORSE

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  • La stabilisation du système crânio-sacré est la clé de la colonne vertébrale n'est pas blessé. Certains avantages de l'utilisation sportswingstyle:
  • Stabilisation: chaque région de la colonne vertébrale: les épaules, la tête, les épaules, le dos et la cage thoracique, lombaire et du bassin ...
  • Étirer les muscles superficiels du tronc.
  • Tonus: les muscles responsables de la posture morfoestructuralmente plus neutre pour chaque morph humaine, propre à chaque individu et unique.
  • Renforcement: Améliorer la proprioception des mouvements rapides qui se produisent lors de ces activités sportives.